願你健康

「健康和強壯，是不一樣的。」

講座結束後，催眠結束後，有時會這麼跟對方說。

過去我以為兩者是同樣的事。後來，我發現強壯是「強」與「壯」，是比較級；而健康，不只有強壯，是真正地認識自己，了解自己，進而接受自己。

例如外頭此刻正下著雨，但你需要出門辦事。

若是狀況不好的時候，你是無法出門的，只能看著雨下，一邊厭惡自己的無能。

狀況比較好的時候，你會願意撐傘或穿雨衣，然後出門，把事情完成。

強壯，就是比較好的時候。是比較出來的。

然而健康是，知道你現在能不能出門。

是知道自己現在在什麼狀態，確定目前已然是如此了，便不再為難自己。

如果還有一點力氣，你可以試著整裝。

你有可能在門前駐足，最後依然放棄。

但你知道，你真的盡力了。

目前的極限就在這裡。

健康不一定能強壯。因為強壯有時要看機緣，需要運氣。

但只要真正地認清自己，了解此刻的生命處境，你是有可能保持健康的。

艾克哈特‧托勒說過，當我們遇到問題，通常有三種面對方式：

逃避它，處理它，或接受它。

在你虛弱的時候，其實是只能逃避的。

因為潛意識知道問題比你更巨大，貿然面對只會更糟糕。

你有可能會崩潰，或失能。

所以，還不能處理的時候，就逃避吧。

等強壯一點了，再試著做點什麼。

更強壯的時候，當你能夠接受問題，它便不再是問題。

在那之前，就先放過自己。

就像大雨，無法出門的日子，就放心留在家裡。

不要責怪自己，因為你真的不需要出去。

不夠強壯不是你的錯。

就像薩古魯說真正的責任（responsibility）。

是回應（response）與能力（ability），兩者同時成立的時候。

回應是你確信這與你有關，不是因為別人。

能力就是強壯的程度。

當你能夠撐傘出門了，就珍惜。

不要苛責在家的人，也不用羨慕沒下雨的人。

你們的功課不一樣。

也許會有那麼一天，你甚至不需要傘。

健康，就是去意識自己當下，真正的責任。

比盲目為了別人而強壯，更重要。

我願你健康。

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Photo From Giacomo Brunelli.