Q.催眠是什麼？是否如電影與魔術裡看到的那樣神奇？
A.廣義的催眠，是「暗示」。所有的資訊或多或少都有暗示的效果，最常見的像是電視廣告，教育與法律，乃至於家人的一句話，朋友間的的耳濡目染；狹義的催眠，則是指催眠療癒本身。是藉由催眠師的引導，進入我們的潛意識，去陪伴、探訪。
更精準的說法，我會說是「意識整合」。深入地認識自己的直覺與真實渴望，再回到表意識找回現實生活的平衡。
生命中的心結，像卡在血液中的栓塞，積多了、積久了，就會使人有高血壓，甚至中風的危險。療癒的目的，是為了讓我們釋放積鬱的負面能量，也透過整理和爬梳來減少自我批判，補充正面能量。
Q.催眠如何療癒我們？
A.催眠是與潛意識溝通的路徑。潛意識不會遺忘，它默默記錄、承載我們生命中的所有事件、念頭與情緒。可以把它想成是一個浩瀚的圖書館，收納了我們至今的所有記憶與心念。
表意識的認知，像是提著手電筒，在沒開燈的圖書館內摸索。手電筒的光源有限，於是我們會看不清楚，對自己真正的想法也就不那麼確定。
跟潛意識溝通，可以想成是把圖書館的燈打開，讓我們看得更清楚，好讓我們能夠去提領、回溯過去重要的事件，或認清現在自己的心緒。如阿德勒所說：心理學的唯一目標，是讓每一個人的本質被理解。
真正認識了自己，就可能產生改變現實與突破盲點的力量。
Q.催眠會不會失去意識？會不會說出自己不可告人的祕密？
A.催眠不是睡眠，不會失去意識。在催眠的過程中，表意識依然會陪伴著自己，所以會知道自己在說什麼，也會知道自己在做什麼。不會說自己不想說的話，也不會做自己不想做的事。
Q.第一次接受催眠很緊張，會不會影響催眠的效果？
A.第一次接受催眠，很多人都會緊張，是很正常的。催眠的過程越放鬆，確實效果會越好，但是緊張也沒關係，好的催眠師會用他們的方式緩解你的情緒，讓催眠順利進行。
Q.催眠前有什麼特別需要注意的事項嗎？
A.每個催眠師提醒和叮嚀的要點都不盡相同，主要是正常作息，盡量不要熬夜或失眠。放鬆心情，當作是去潛意識散步，過程是為了看風景，而不是非要攻頂或挖取祕寶。在你決定要接受催眠療癒的時候，你的心其實已經準備好了。
Q.催眠是否有其風險？
A.常被詢問到的風險有兩個方面，一是有朋友會擔心在過程中是否會因看到無法承受或可能崩潰的畫面，擔心自己無法恢復。其實是不會的，因為潛意識是我們生命的一部分，如果探訪的過程，有可能會讓我們承受不住，潛意識就不會顯現給我們看。倘若它呈現了什麼場景，可以試著先接受它，因為它必然是為了告訴我們一些重要的事情。
另一個是對催眠師的慎選，務必找自己能信賴，且有一定公信力的催眠師。否則，療癒的效果可能會打折扣。
Q.關於催眠的流程與收費方式？
生命中的心結，像卡在血液中的栓塞，積多了、積久了，就會使人有高血壓，甚至中風的危險。療癒的目的，是為了讓我們釋放積鬱的負面能量，也透過整理和爬梳來減少自我批判，補充正面能量。
Q.催眠如何療癒我們？
A.催眠是與潛意識溝通的路徑。潛意識不會遺忘，它默默記錄、承載我們生命中的所有事件、念頭與情緒。可以把它想成是一個浩瀚的圖書館，收納了我們至今的所有記憶與心念。
表意識的認知，像是提著手電筒，在沒開燈的圖書館內摸索。手電筒的光源有限，於是我們會看不清楚，對自己真正的想法也就不那麼確定。
跟潛意識溝通，可以想成是把圖書館的燈打開，讓我們看得更清楚，好讓我們能夠去提領、回溯過去重要的事件，或認清現在自己的心緒。如阿德勒所說：心理學的唯一目標，是讓每一個人的本質被理解。
真正認識了自己，就可能產生改變現實與突破盲點的力量。
Q.催眠會不會失去意識？會不會說出自己不可告人的祕密？
A.催眠不是睡眠，不會失去意識。在催眠的過程中，表意識依然會陪伴著自己，所以會知道自己在說什麼，也會知道自己在做什麼。不會說自己不想說的話，也不會做自己不想做的事。
Q.第一次接受催眠很緊張，會不會影響催眠的效果？
A.第一次接受催眠，很多人都會緊張，是很正常的。催眠的過程越放鬆，確實效果會越好，但是緊張也沒關係，好的催眠師會用他們的方式緩解你的情緒，讓催眠順利進行。
Q.催眠前有什麼特別需要注意的事項嗎？
A.每個催眠師提醒和叮嚀的要點都不盡相同，主要是正常作息，盡量不要熬夜或失眠。放鬆心情，當作是去潛意識散步，過程是為了看風景，而不是非要攻頂或挖取祕寶。在你決定要接受催眠療癒的時候，你的心其實已經準備好了。
Q.催眠是否有其風險？
A.常被詢問到的風險有兩個方面，一是有朋友會擔心在過程中是否會因看到無法承受或可能崩潰的畫面，擔心自己無法恢復。其實是不會的，因為潛意識是我們生命的一部分，如果探訪的過程，有可能會讓我們承受不住，潛意識就不會顯現給我們看。倘若它呈現了什麼場景，可以試著先接受它，因為它必然是為了告訴我們一些重要的事情。
另一個是對催眠師的慎選，務必找自己能信賴，且有一定公信力的催眠師。否則，療癒的效果可能會打折扣。
Q.關於催眠的流程與收費方式？
A.通常我會請對方自備早午飯，會合後一起回工作室邊吃邊聊，結束再進行催眠引導。催眠時間視來訪者的情況而定（通常在一個半小時左右，不會超過兩小時），加上催眠前後的訪談，建議預留當天12:00～16:00這時段（可彈性微調）。
催眠相關資訊可洽
私訊臉書：任明信（Devmask）
電子信箱：Accraviax@gmail.com
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收費的部分，自己目前則是以次計費，單次收費為3000元到4000元之間隨喜（由對方自訂，視自己能力付自在的金額即可）。若經濟上真無法負擔，且狀況較迫切的來訪者，也有其他方式（如技藝交換，或義療的額度），可預先來訊詢問。
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